Begeleiding van (ex-)(top)sporters

Hanna begeleidt al jaren (top)sporters en ex-sporters uit verschillende sporttakken. In de begeleiding gaan we op zoek naar jouw sportidentiteit. Hierbij kunnen specifieke thema's aan bod komen:

  • gezonde balans vinden tussen inspanning en ontspanning
  • zelfvertrouwen opbouwen. Hoe vergelijk ik me minder met anderen?
  • omgaan met perfectionisme, faalangst en piekergedachten
  • trainen van emoties
  • gezonde relatie met voeding en je lichaamsbeeld opbouwen
  • preventieve aanpak hanteren op vlak van de ontwikkeling van een eetstoornis

Meer en meer ex-(top)sporters melden zich aan voor een begeleiding na hun topsportcarrière. De rolverandering, de lichamelijke aanpassingen,... zorgen voor heel wat uitdagingen in deze periode.

Voor specifieke begeleiding op vlak van voeding kan je bij Camille terecht die met jou aan de slag gaat op vlak van een optimale sportvoeding. Ook zij hanteert een aanpak waarbij de focus ligt op gezonde relatie met voeding en een positief lichaamsbeeld. Camille is diëtiste en zelf topsporter en kent hierdoor de kneepjes van het vak. 


keyboard_arrow_up
Webshop by

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x